Занятия йогой в Одессе

Йога известна людям издавна как эффективная практика укрепления духа и тела. Когда человек погружается в тренировку, он совершенствует имеющиеся способности и обнаруживает новые возможности своего организма. С помощью йоги полностью раскрывается потенциал человека, заложенный природой.

Причины популярности йоги

С помощью йоги человек добивается благоприятного эмоционального состояния. Благодаря постоянным тренировкам он отвлекается от рутины на работе и трудностей в быту. Для занятий йогой не нужно обладать какими-то уникальными возможностями. От человека требуется лишь желание погрузиться в свой внутренний мирок на время сеанса. Так совершенствуются его физические и духовные возможности.

Первостепенный принцип йоги – вдумчивый подход к выполнению всех упражнений (асан). С помощью занятий вы:

• Нормализуете психологическое равновесие.


• Улучшите работу организма в целом.


• Заметно снижаете болевой порог, если имеются какие-то недуги позвоночника.

Важно понимать, что йога – нечто больше, чем комплекс упражнений. Это настоящая философия, принимая которую, человек погружается в таинственный мир и расширяет возможности своего организма. Поэтому занятия проводит только квалифицированный специалист. В нашем зале работают профессионалы, помогающие клиентам раскрыть весь заложенный потенциал организма.

Где проводятся занятия?

Необязательно заниматься йогой в зале в Одессе. Для выполнения упражнений отлично подойдут парки. Человеку приятно и комфортно заниматься на свежем воздухе, где цветут цветочки, растет благоухающая трава, и поют птицы. Кроме того, в парке есть естественный солнечный свет, способствующий умиротворяющей обстановке. Именно она очень важна для правильного выполнения упражнений по йоге.

Но занятия на свежем воздухе лучше проводить подготовленному человеку. На первом этапе рекомендуем упражняться йогой в нашем комфортабельном и просторном зале. Здесь на протяжении всего времени поддерживается оптимальная для человеческого тела температура.

Что мы предлагаем?

В нашем клубе специалисты практикуют несколько видов йог:

• Fly yoga. Это особый комплекс упражнений, выполняющийся с гамаком. Упражнения позволяют человеку проработать глубокие мышцы, которые не задействуются на других сеансах (например, на тренажерах или фитнесе). С помощью Fly yoga вы тренируете дыхание и выносливость, разгружаете свой позвоночник.


• Yoga balance. Основная цель упражнений – восстановить эмоциональное состояние человека, привести в порядок психику.


• Hatha yoga. Это уникальная дыхательная техника, в которой имеются элементы медитации.


• Yoga therapy. Направленные на расслабление позвоночника упражнения заметно облегчают нагрузку на него и повышают болевой порог.

Мы предлагаем не только йогу. В нашем зале вы можете поплавать в комфортном 25-метровом бассейне, поработать на тренажерах, посетить косметологическую зону. Мы располагаем даже специальной площадкой для игры в сквош. Отдыхайте и совершенствуйте дух и тело с нашим центром!